Ładowanie
Coaching i mentoring dla kobiet
Pomagam kobietom, które czują, że chcą coś zmienić - w sobie, relacji, pracy albo sposobie, w jaki dziś wygląda ich życie. Wspieram w odzyskiwaniu pewności siebie, lepszym rozumieniu własnych potrzeb, stawianiu granic i podejmowaniu ważnych decyzji.
Nie musisz mieć gotowego planu. Możemy zacząć od tego, że wiesz już, czego nie chcesz.
Bezpłatna konsultacja wstępna trwa 30 minut. Zgłoś się przez formularz kontaktowy - odezwę się do Ciebie, żeby ustalić termin.
Może jesteś właśnie tutaj…
Wiesz, że coś powinno się zmienić, ale jeszcze nie wiesz dokładnie co. A może wiesz, czego chcesz, tylko trudno Ci zrobić pierwszy krok.
Wciąż funkcjonujesz, ale masz poczucie, że życie zatrzymało się w miejscu.
Za długo słuchałaś innych i coraz trudniej zaufać własnym decyzjom.
Stoisz przed ważnym wyborem i trudno Ci zobaczyć najlepszy kierunek.
Niepewność, ambiwalencja, brak granic albo ciągłe czekanie odbierają Ci spokój.
Wiesz, że potrzebujesz nowego początku, ale boisz się tego, co będzie dalej.
Chcesz przestać odkładać swoje potrzeby, marzenia i życie na później.
O mnie
Jestem coachem i mentorką. Pracuję z kobietami, które czują, że coś w ich życiu przestało im służyć - ale nie zawsze wiedzą jeszcze, co powinno pojawić się w zamian.
Czasem chodzi o relację. Czasem o pracę, pewność siebie, granice albo decyzję odkładaną od miesięcy. A czasem trudno nawet dokładnie nazwać problem. Jest tylko poczucie:
I właśnie od tego możemy zacząć.
Przez ponad 19 lat pracowałam z ludźmi, zarządzałam zespołami i prowadziłam procesy zmian. Ukończyłam studia podyplomowe z zakresu coachingu i mentoringu w Wyższej Szkole Kształcenia Zawodowego.
Od stycznia 2023 roku prowadzę własną firmę, w której wspieram kobiety poprzez coaching, mentoring oraz praktyczne materiały do samodzielnej pracy.
Doświadczenie menedżerskie nauczyło mnie, że za każdą zmianą, decyzją czy celem stoi przede wszystkim człowiek - jego potrzeby, emocje, przekonania, obawy i to, co jest dla niego naprawdę ważne.
Dziś łączę te dwa światy: uważność na człowieka i konkret, który pomaga ruszyć dalej.
Nie wierzę w gotowe recepty na życie.
Nie będę mówiła Ci, czy powinnaś zostać, odejść, zmienić pracę, zakończyć relację albo zacząć wszystko od nowa.
Pomogę Ci zatrzymać się, nazwać to, co naprawdę się dzieje, zobaczyć swoją sytuację z różnych perspektyw i podjąć decyzję, która będzie Twoja.
W pracy ze mną jest miejsce na emocje, wątpliwości i niepewność. Jest też miejsce na konkretne pytania, ćwiczenia, narzędzia i działanie.
Nie chodzi o to, żebym powiedziała Ci, jak masz żyć. Chodzi o to, żebyś ponownie usłyszała siebie i wiedziała, jaki krok chcesz zrobić dalej.
Po swojemu.
lat doświadczenia w pracy z ludźmi, zarządzaniu i procesach zmian
studia podyplomowe - Wyższa Szkoła Kształcenia Zawodowego
własna firma i indywidualna praca z klientkami
proces dopasowany do kobiety, jej sytuacji i celu
W czym pomagam
Nie musisz przychodzić z gotowym celem coachingowym. Czasem wystarczy, że czujesz, że coś przestało Ci odpowiadać albo że potrzebujesz spojrzeć na swoją sytuację inaczej.
Chcesz ponownie zaufać sobie, swoim decyzjom i własnym możliwościom.
Chcesz lepiej rozumieć swoje potrzeby, emocje i granice w relacjach.
Masz dość ciągłego dostosowywania się do innych i chcesz nauczyć się mówić „nie” bez ciągłego poczucia winy.
Stoisz przed ważnym wyborem i potrzebujesz uporządkować myśli oraz zobaczyć swoje możliwości.
Czujesz, że dotychczasowy sposób życia już Ci nie odpowiada i chcesz znaleźć nowy kierunek.
Myślisz o zmianie pracy, rozwoju, nowym projekcie albo kolejnym etapie zawodowym.
Jak pracuję
Nie daję gotowych odpowiedzi. Prowadzę proces, który pomaga Ci odzyskać własną perspektywę, dokonać świadomego wyboru i przełożyć go na działanie.
Zanim zaczniesz coś naprawiać albo zmieniać, przyglądamy się temu, co naprawdę dzieje się w Twoim życiu.
Porządkujemy emocje, potrzeby, wartości, przekonania i to, co do tej pory trudno było ubrać w słowa.
Patrzysz na swoją sytuację z nowych perspektyw i szukasz odpowiedzi zgodnych z Tobą - nie z oczekiwaniami innych.
Przekładamy wnioski na konkretne decyzje, zachowania i kolejne kroki.
Współpraca 1:1
Nie musisz od razu decydować się na długi proces. Możesz zacząć od jednej rozmowy i sprawdzić, czego dziś najbardziej potrzebujesz.
Zacznij od bezpłatnej konsultacji wstępnej. To 30 minut rozmowy, podczas której poznaję Twoją sytuację i wspólnie sprawdzamy, jaka forma dalszej pracy będzie dla Ciebie odpowiednia.
Zgłoś się na bezpłatną konsultację60 minut indywidualnej pracy
To pełna płatna sesja 1:1 - niezależna od bezpłatnej 30-minutowej konsultacji wstępnej.
Dla kogo?
Dla kobiety, która chce zatrzymać się, uporządkować sytuację i zobaczyć, czego naprawdę potrzebuje.
Co otrzymujesz?
4 spotkania 1:1
Dla kogo?
Dla kobiety, która chce przepracować konkretny obszar swojego życia i zacząć wprowadzać zmianę.
Co otrzymujesz?
8 spotkań 1:1 + 2 konsultacje na czacie
Dla kogo?
Najbardziej kompleksowy proces dla kobiety, która chce nie tylko zrozumieć swoją sytuację, ale również realnie wprowadzić zmianę.
Co otrzymujesz?
Opinie
Każda przyszła z inną historią. Jedna potrzebowała podjąć decyzję. Inna odzyskać pewność siebie, znaleźć spokój albo zobaczyć swoją sytuację z nowej perspektywy.
Łączyło je jedno: chciały odzyskać większy wpływ na własne życie.
Usłyszeć siebie i odzyskać sprawczość
„Poczułam się usłyszana, wszelkie moje obawy i wątpliwości znalazły ujście i pojawiła się nadzieja, że jeszcze mam szansę przeżyć to życie tak, jak chcę - po swojemu.”
„Dziękuję Ci z całego serca za to, że dzięki Tobie uwierzyłam w siebie i idę po swoje - po wolność i szczęście, na które zasługuję.”
„Iza pomogła mi zobaczyć, że moja droga nie była straconym czasem. To, co dotąd zrobiłam, jest dużym sukcesem. Zrozumiałam też, że sukces może mieć wiele znaczeń.”
Zobaczyć możliwości i ruszyć dalej
„Iza pomogła mi określić, co chcę osiągnąć, oraz stworzyć jasny plan działania. Dzięki temu unikam rozpraszania się i skupiam na kluczowych zadaniach. Odkryłam swoje mocne strony, przekonania i blokady, a dzięki pytaniom Izy dostrzegłam nowe rozwiązania. Odbudowałam pewność siebie i zaczęłam podejmować bardziej świadome decyzje.”
„Po naszej pracy czuję większy spokój, nawet gdy sytuacja nie jest łatwa. Nie panikuję, jestem gotowa na nowy etap i coraz lepiej czuję się sama ze sobą.”
„Lepiej rozumiem swoje emocje i potrafię nimi zarządzać. Odbudowałam pewność siebie i odporność psychiczną, a regularne spotkania dają mi motywację i wsparcie w trudniejszych momentach.”
Mentoring - konkret, praca i działanie
„Mentoring z Izą to połączenie empatii i profesjonalizmu. Nie czuję się już sama z moimi rozterkami. Iza pomogła mi wzmocnić delegowanie i określanie zasad, według których funkcjonujemy jako zespół.”
„Cenię wiedzę i dostępność Izy. W ważnym momencie znalazła dla mnie wcześniejszy termin. Po pół roku nadal korzystam ze wsparcia i z większą pewnością stawiam kolejne kroki.”
„Program do monitorowania celów uświadomił mi, jak ważne jest kontrolowanie finansów. Te osiem spotkań to dopiero początek - mocne fundamenty zostały stworzone. Wiem, co robić dalej i to jest najważniejsze.”
Ze względu na poufny charakter współpracy część klientek zdecydowała się pozostać anonimowa. Wszystkie zamieszczone opinie są autentyczne i publikowane za zgodą ich autorek.
Czy to dla Ciebie?
Nie musisz wiedzieć, czego chcesz. Możemy zacząć od tego, czego już nie chcesz.
Umów bezpłatną konsultację30 minut • bezpłatnie • zgłoszenie przez formularz kontaktowy
FAQ
Nie. Nie musisz przychodzić z gotowym celem. Bezpłatna konsultacja wstępna może służyć właśnie temu, żeby krótko porozmawiać o Twojej sytuacji i nazwać to, czego dziś potrzebujesz.
Coaching pomaga odkrywać własne odpowiedzi i kierunek działania. Mentoring pozwala dodatkowo korzystać z doświadczenia, wiedzy i perspektywy mentora.
Tak. Możemy przyglądać się Twoim potrzebom, granicom, emocjom, decyzjom i sposobowi funkcjonowania w relacji. Nie będę jednak decydować za Ciebie, czy powinnaś zostać, odejść, wybaczyć czy dać komuś kolejną szansę.
Tak. Nie musisz czekać na kryzys. Możesz przyjść również wtedy, gdy czujesz, że chcesz czegoś więcej, potrzebujesz zmiany albo po prostu chcesz lepiej zrozumieć siebie.
Pierwsza konsultacja wstępna trwa 30 minut i jest bezpłatna. Rozmawiamy o Twojej sytuacji, potrzebach i oczekiwaniach oraz sprawdzamy, czy i jaka forma współpracy może być dla Ciebie odpowiednia. To nie jest jeszcze pełna sesja coachingowa.
Aby umówić rozmowę, wypełnij formularz kontaktowy. Skontaktuję się z Tobą, żeby ustalić termin.
Nie. Jej celem jest poznanie Twojej sytuacji i sprawdzenie, czy moja forma pracy odpowiada temu, czego potrzebujesz. Po rozmowie sama zdecydujesz, czy chcesz zrobić kolejny krok.
Tak, jeśli będą pomocne. Możesz otrzymać pytania, ćwiczenia, zadania lub konkretne narzędzia, które pomogą Ci przełożyć pracę z sesji na codzienne życie.
To zależy od Twojej sytuacji i celu. Możesz najpierw skorzystać z bezpłatnej 30-minutowej konsultacji wstępnej, a później zdecydować, czy potrzebujesz pojedynczej sesji 1:1, krótszego procesu czy dłuższej współpracy.
Tak. Sesje odbywają się online.
Tak. Dbam o prywatność i bezpieczeństwo naszych rozmów, z uwzględnieniem obowiązujących przepisów prawa.
Nie. Coaching i mentoring nie zastępują psychoterapii, diagnozy ani leczenia. Jeżeli sytuacja wymaga pomocy innego specjalisty, klientka powinna skorzystać z odpowiedniej formy wsparcia.
Materiały do pracy własnej
Jeśli na razie chcesz zatrzymać się i popracować samodzielnie, przygotowałam workbooki, które pomogą Ci przyjrzeć się swoim potrzebom, granicom, decyzjom, relacjom i celom.
Bestseller
3 workbooki o potrzebach, granicach i podejmowaniu ważnych decyzji.
Bestseller
„Porozmawiajmy o celach” w wersji E-BOOK + WORKBOOK to 76 stron wiedzy z ćwiczeniami.
Workbook o odzyskiwaniu siebie, swoich potrzeb i własnego głosu.
Praktyczny workbook dla kobiet, które za często mówią „tak”, kiedy czują „nie”.
Workbook o utknięciu w relacji, ambiwalencji i podejmowaniu decyzji.
„Porozmawiajmy o celach” to 41 stron ćwiczeń - od zatrzymania do dzialania.
Na Instagramie mówię o tym, co często pojawia się również podczas moich rozmów z kobietami: o pewności siebie, granicach, relacjach, zmianie, decyzjach i odwadze, żeby zacząć wybierać siebie.
@iza_mentorka_po_40tce Obserwuj mnie na InstagramieZacznijmy od jednej rozmowy.
Umów bezpłatną konsultację30 minut • bezpłatnie • zgłoszenie przez formularz kontaktowy
Kontakt
Nie musisz od razu decydować się na coaching ani dłuższy proces. Bezpłatna konsultacja wstępna trwa 30 minut i służy temu, żeby poznać Twoją sytuację, potrzeby i sprawdzić, czy moja forma pracy jest dla Ciebie odpowiednia.
Wypełnij formularz kontaktowy i napisz krótko, z czym dziś przychodzisz. Odezwę się do Ciebie, żeby ustalić termin rozmowy.